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生活习惯

百事达生活网生活习惯栏目,主要内容为推广良好的健康生活方式,曝光不好的生活习惯,让网友了解良好生活习惯是什么,并随之养成良好生活习惯,进而通过良好生活习惯达到养生保健的目的。

生活习惯
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?光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠

睡眠是最好的休息,拥有一个好的睡眠,也是健康的表现。但是由于各种原因,劳累、精神紧张、饮食原因等,很多人都有各种睡眠障碍,入睡困难

2019-10-23
?咬嘴唇虽然性感 但咬多了可能会烂

我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们和百事达生活网一

2019-10-23
?苦着脸至少让你老十岁!

有些人天生不爱笑,脸上很少有表情。相比爱笑的人,他们面部肌肤的新陈代谢缓慢,肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,更易出现皱纹。正确的做法是每天保持微笑,可以带给人好心情,从而延缓身心衰老。

标签: 衰老 喝水 加速衰老
2019-10-23
?这些生活坏习惯正腐蚀你的健康!

现在人们手机不离身,有的蹲厕所还在玩手机。如果蹲厕所玩手机或者看书看报,会让我们的注意力转移到手机或者书报上,不利于正常排泄。一方面会让人们吸入过多的污浊空气,另一方面还会引起便秘。

标签: 剧烈运动 便秘 喝醉
2019-10-23
?“坚持”这些坏习惯让你老十岁!

不管用什么护肤品,都不能三天打鱼两天晒网,这样很难看到效果的!好的护肤品不是让你一下子看到明显的效果,是慢慢的改变,所以不能着急,护肤是一条漫长的路,必须要有耐心,你需要做的就是坚持!

2019-10-23
?这些坏习惯太伤肝!

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

标签: 伤肝 脸色发黑 饮酒
2019-10-23
?这些坏习惯最伤心脏!

国内外有很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质,;ば脑。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。

2019-10-23
?这些坏习惯会导致营养流失

很多人喜欢周末采购一周需要的食品,存入冰箱中。实际上,食物储存的越久,营养流失的越多。食物储藏时间越长,接触气体和光照的面积就越大,一些有抗氧化作用的维生素(如维生素A、C、E)的损失就越大。

标签: 营养流失 补钙 维生素
2019-10-23
?这些坏习惯最易致癌!

近年研究证实,人乳头瘤病毒(HPV)是宫颈癌的元凶,而这种病毒的传播往往通过性行为。因此,尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为,必要时使用安全套,是;づ约跎俟卑┓缦盏囊桓鲋匾椒。

标签: 致癌 肺癌 宫颈癌
2019-10-23
?这些坏习惯令肠道积累毒素!

当睁开惺忪睡眼的时候,我们不妨先不着急起身,可以对腹部进行一个按揉,这样能很好的起到清肠毒的目的。在对腹部进行按摩的时候,能增加腹部的血液流量,从而增加了肠胃内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。

标签: 排肠毒 按摩 蜂蜜水
2019-10-23
?想要健康长寿吗 七招你一定要学会

关注食物的来源,在可以选择的情况下,对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”,注重调料、油脂和饮用水的质量。如果对田园生活情有独钟,建议到农村生活一段时间,学会自力更生丰衣足食。烟草、酒精会让你变得更脆弱,有害身体健康。

标签: 长寿 习惯
2019-10-23
?五个小细节让你健康轻松享受每一天

每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素,这样对你的身心健康是非常有利的。建议在起床后空腹喝一杯温开水,到厕所里去蹲一蹲,时间久了身体便会形成条件反射,只要在厕所一蹲下就会有便意。

标签: 细节 健康
2019-10-23
?怎么保键养生让你更加长寿

你知道吗?世界上平均最长寿的人是日本人:男性76 4岁,女性则在81岁以上。那他们长寿的秘决是什么呢?为什么他们能位居榜首呢?美袭来小编将为大家解读

标签: 保键 长寿
2019-10-23
?影响健康的8种不良睡眠习惯

我们都知道睡眠对于身体健康很重要,因此要避免睡眠的一些坏习惯,那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢?我们还是一起来看看吧。

标签: 睡眠 习惯
2019-10-23
?短发不能省了梳头 梳头对身体的好处

中医也认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。梳头不仅仅是为了美观,更是为了身体健康。所以短发也不能省了梳头,梳头对身体有哪些好处呢?现在就随小编一起来了解下吧!

标签: 短发 梳头 身体
2019-10-23

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